これをやれば、メンタルを鍛えることができます！ メンタルトレーニングは、スポーツ、ビジネス ...

①専門家に相談する　精神科医や心理療法士などの専門家に相談し、適切な治療を受けることが大切 ...

メンタルが病む方の５パターンをご案内します。 1.ストレスによるうつ病 　ストレスは、日常 ...

①長年付き合った恋人と別れる 　長年付き合った恋人と別れてしまうのは、非常に悲しいですよね ...

失敗するとどうしても、へこんでしまって、しまうことがありますよね。 ・自分の事（考えて、行 ...

最近、原因はわからないけど、芸能人の自殺が相次いでいる。折角コロナ明けになりつつあり、世間 ...

本当に、心が病んでしまったことは、ありませんか？ 友人の人を信じられなくなる。 親のことも ...

１,行動量を増やす 圧倒的な行動量を増やすことにより、新しい経験を積むことができます。成功 ...

最近、やっと、日本でもコロナが開けてきましたね。 メンタルダウンをしている方も、多いんじゃ ...

心の辛さは色々ありますよね。。 心寂しい。 どうしようもない。 お話したほうがいいかもしれ ...