失敗した時に立ち直る方法５選！
失敗するとどうしても、へこんでしまって、しまうことがありますよね。
・自分の事（考えて、行動した事）が信じられない。
・周りに迷惑をかけているのではなって、心配してしまう。
・前向きな気持ちで、行動できなくなる。
こんなような事が続いていませんか？
仕事をしていると、失敗はつきものですが、仕事があっているのか不安になるときもありますよね。
そのような時は、非常にストレスがかかっている状態です。
割り切って考える、そして、誰かに話をして相談する事が必要となります。
まずは、割り切って考える方法を紹介します。
①失敗を自分のせいにしない
まずは、自分で変えらない事と、自分で変える事があると思います。
自分で変えられない事。例えば、年齢とか身長、性別をかえるのはなかなか難しいですね。
変えらる事は、たくさんあります。時間の使い方、付き合う人、住む場所、仕事場所様々なことがあります。自分のせいにしすぎず、何かを変えてみましょう。
②同じ失敗を繰り返さないように、今後の対策を考えていく
失敗したことを振り返り、メモして、次に失敗しないようにしてみることができます。
例えば、頼まれたことを忘れてしまったときは、頼まれたことを「メモしておく。」
これだけでも、次失敗しなくなる可能性があります。日程の間違いなどはカレンダーに書いておくだけでも改善できますよね。
③能力を高めてみる。
失敗しないように、事前に能力を高めておくのも１つの手です。学校のテストでも、事前にノートを見直すだけで、テストの点数が少し良くなったことはありませんでしたか。仕事や人間関係でも、事前にチェックしておくだけで、失敗を未然に防ぐことができます。
④全体像をしっかりと把握する
例えば、テストの出る範囲がわかっていないのに、テストに望んでもいい点を取るのは、非常に難しいですよね。最初に躓いた点だけを確認するより、全体を確認してから取り組む方がいいですよね。
⑤睡眠をしっかりとる
失敗の中では、寝不足により集中力が途切れた事が原因である場合があります。例えば、寝不足のまま、外出した時に、忘れ物を築くことはありませんか。この場合は、準備の段階で、何をそろえないといけないかがわからないまま行動してしまっているときがあります。
早めに寝て、次の日に備えましょう。
最後に、どうしても自分で解決できないときは、誰か（周りの友達や親）自分以外の力を頼る事もいいと思います。
